Comment faire du yoga chez soi


Faire du yoga chez soi semble à priori simple et accessible à chacun. Mais si vous avez l’habitude de le pratiquer en salle et d’être guidée, alors vous serez rapidement à court d’enchainement sans un bon apprentissage préalable.

Pour passer sereinement le cap de notre retraite citoyenne à domicile, sachez qu’il existe de nombreux cours accessibles sur le web. Parmi ceux-ci, découvrez notre coup de coeur : les cours du Tigre Yoga « live » et gratuits pour tous depuis lundi 16 mars. Une initiative de sa fondatrice Elodie Garamond qui propose sur la page Facebook du Tigre Yoga des rendez-vous, Yoga chaque jour à 11h pour les adultes et à 17h pour les enfants. Les adeptes du Pilates retrouverons également des cours pour travailler chez soi.

Pour découvrir le #1 de la Quotidienne du Tigre présentée par Elodie Garamond

Voir les videos du Tigre Yoga

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