La peau fonctionne à son propre rythme, et il est grand temps de le respecter. Suivez nos conseils pour favoriser le renouvellement cellulaire et adopter une routine beauté qui rendra votre peau plus éclatante et plus ferme.
Comment fonctionne le renouvellement cellulaire ?
Chaque mois, la peau travaille en autonomie pour se régénérer, en éliminant les cellules mortes de sa surface. Elles remontent ainsi les différentes strates de l’épiderme, pour tranquillement disparaître au niveau de la couche supérieure de la peau, laissant leur place à de nouvelles cellules fraîches et dispo. On fait peau neuve, littéralement !
Pour des raisons diverses et variées, l’élimination des cellules mortes ne se fait pas toujours de manière optimale. La peau peut alors sembler asséchée, et les pores peuvent s’obstruer. Le teint est plus terne, les traits du visage sont plus marqués, et l’apparition des rides et ridules est favorisée par la déshydratation de la peau. Des gestes simples suffisent pourtant à prendre soin de sa peau pour lui rendre tout son éclat.
L’efficacité sous 21 jours inscrite sur vos pots de crèmes correspond à ce cycle naturel de régénération de la peau. Si vous souhaitez voir les résultats de vos soins cosmétiques sur votre peau, il vous faudra donc attendre au moins 21 jours (parfois plus pour les peaux matures), le temps que toutes vos cellules se soient renouvelées.
L’hydratation cutanée est plus rapide, car agit moins en profondeur, c’est pourquoi les effets se font voir immédiatement.
Exfolier, hydrater, recommencer.
Il est donc très important d’instaurer une routine qui s’inscrive dans le temps, et qui s’adapte également à votre cycle de la peau.
Pour une belle peau, oubliez le zapping cosmétique ! Les soins cosmétiques que vous choisissez doivent être testés pendant au moins un mois pour voir des résultats en profondeur. Pensez aussi à booster votre renouvellement cellulaire. En effet avec l’âge les cellules mettent plus de temps à migrer entre les différentes couches de la peau. La solution ? Faire un soin du visage au minimum tous les mois afin de stimuler les échanges intra cellulaires.
Une routine beauté n’est pas une routine beauté qui vaille sans une bonne dose d’exfoliation . Une fois par semaine, on se lance donc dans un gommage du visage (et du corps, connaissez vous le brossage à sec ?) afin de réveiller les cellules et de booster le renouvellement de la peau. Non seulement l’exfoliation de la peau permet de favoriser sa desquamation naturelle, c’est-à-dire le décollement des peaux mortes, mais elle améliore en plus l’absorption des produits hydratants.
Qui dit gommage, dit hydratation. On nourrit ainsi la peau de manière quotidienne, avec une crème hydratante de jour et une crème de nuit, un sérum, un contour des yeux, ou encore une huile végétale. C’est toujours selon vos besoins, il n’y a pas de “prescription type”. Une peau bien hydratée sera visiblement plus lumineuse, repulpée et lissée.
Adopter le réflexe “Je peux pas, j’ai rdv avec ma facialiste ».
Gommage, massage : les soins sont la clef d’un visage lumineux. Votre peau sera mieux nourrie, plus belle et éclatante. Elle se patinera mieux.
On ne se lassera jamais chez Simone de vanter les bienfaits des massages anti-âge pour compléter votre soin, et ce à tout âge. Ils favorisent la microcirculation sanguine et lymphatique, dynamisent le renouvellement des cellules et apportent de la fermeté à la peau en l’oxygénant, et apportent un bien-être intérieur profond.
Reset du contour des yeux, élimination des toxines sur décolleté, lissage des pommettes et des tempes, relâchement du front, et sculpting de l’ovale du visage : le massage du visage fait des merveilles. On l’effectue en manuel ou à l’aide d’un gha sha ou d’un roller en quartz, en jade, ou en opale, ou en s’octroyant un moment de pur bien-être avec sa facialiste.
Faire amie-amie avec sa peau, la comprendre et la considérer permettent également d’éviter les paniques un jour en se regardant dans le miroir et se trouver déranger soudainement par certains détails.
Au menu ? Du renouvellement cellulaire, pardi !
Pour que la peau respire et vive pleinement son cycle naturel, un petit coup de pouce ultime peut être utile. Pour cela, rendez-vous dans l’assiette, dans laquelle on privilégie les aliments riches en vitamines A et en bêta-carotène. Melon, mangue, oeuf, patate douce, carotte, ou encore épinard sont ainsi à déguster sans modération.
Les peaux dites à problème (acné, rosacée etc) peuvent également trouver réponse auprès d’une Naturopathe certifiée.
Enfin, la base reste la base : boire. Mais boire de l’eau tout au long de la journée. Nos astuces ? Ne jamais attendre d’avoir soif pour boire, mais plutôt siroter de l’eau en continu et en petite quantité, sans oublier de s’offrir un grand verre d’eau avant chaque repas.
