Différents types de cellulite
Cellulite : comment reconnaître les trois différents types ?

Si vous voulez vous occuper d’elle comme il se doit, mieux vaut d’abord savoir ce qu’elle cache vraiment. La cellulite peut en effet avoir de multiples origines, et peut se révéler être aqueuse, adipeuse, ou fibreuse. Voici nos conseils pour un tête à tête efficace avec vos capitons !

Que l’on soit fine ou en forme, elle serait le lot de 95% des femmes. Pourtant, la cellulite est encore parfois méconnue, notamment parce qu’elle prend de différents aspects en fonction de ce qui la provoque. S’occuper de sa cellulite répond souvent à une volonté de mincir, mais tout autant voir plus à une volonté d’avoir une jolie peau : souple, lumineuse, ferme. Il convient donc de faire les présentations, en bonne et due forme.

La Cellulite aqueuse

Aussi surnommée la cellulite “infiltrée”, elle est souvent présente du fait d’une importante rétention d’eau, elle-même due à une mauvaise circulation lymphatique et veineuse. Elle peut s’accompagner d’une sensation de jambes lourdes, et se localise souvent sur les fesses, les cuisses, les mollets, les bras ou encore les chevilles. Au moment des règles, ou quelques jours avant, les personnes ayant de la cellulite aqueuse peuvent aussi sentir qu’elles sont légèrement gonflées, la sensation de lourdeur étant alors exacerbée. Ce type de cellulite touche aussi bien les silhouettes minces que celles qui affichent plus de formes. 

Le bon réflexe ?

On s’offre un soin drainant à domicile ou en institut avec une Professionnelle, pour cibler les vaisseaux, et stimuler la circulation sanguine et lymphatique. La team Simone recommande le drainage de la méthode Renata Franca, qui offre des résultats remarquables. Grâce à ces soins, les toxines sont libérées, et la problématique des jambes lourdes sera significativement améliorée. Il est également recommandé d’adapter son alimentation, en privilégiant les aliments riches en antioxydants et en vitamine P, ainsi que les agrumes, qui protègent les veines et améliorent l’imperméabilité des capillaires. En complément, on opte pour une crème à la formule drainante, que l’on applique des pieds vers la taille, avant d’effectuer un palper-rouler manuel ou à l’aide d’une machine.

Palper-rouler cellulite

La Cellulite adipeuse

Voilà celle qui concernerait la majorité des femmes. La cellulite adipeuse est souvent corrélée à une prise de poids, et se loge au niveau des fesses, des cuisses, des bras ou du ventre. Cet effet peau d’orange est causé par l’accumulation de graisse superficielle, associée à un relâchement de la peau. 

Le bon réflexe ?

Dans l’assiette, il peut être bénéfique de retirer ou du moins diminuer les aliments trop gras et sucrés, comme la charcuterie, les sodas, ou encore les plats industriels. En parallèle, on se met à la marche, au vélo, ou à la natation de manière régulière (au moins deux fois par semaine), et ce pendant au moins trente minutes. Cela permettra de brûler les graisses stockées, tout en se (re)musclant.

On opte également pour une crème à la caféine ou au lierre, et on s’octroie un moment à soi en institut, pour une séance de madérothérapie cette méthode qui a l’aide d’instruments en bois allie « décapitonnage » et drainage ou bien un palper rouler ultra ciblé. Cette technique permet de cibler directement les amas graisseux, tout en éliminant les toxines logées dans les capitons. Effet garanti !

La Cellulite fibreuse

C’est certainement la plus récalcitrante, et même celle qui peut parfois être douloureuse. Installée en profondeur, la cellulite fibreuse se situe généralement sur le haut des cuisses, les fesses, ou autour des genoux. Sous la peau, les fibres de collagène se sont incrustées en profondeur, et ce sont elles qui donnent cet aspect gondolé à la peau.

Le bon réflexe ? 

Là encore, rien de tel que le palper-rouler pour atténuer l’aspect peau d’orange causé par la cellulite fibreuse. Cette technique risque d’être douloureuse, et peut être remplacée par un massage thaï désinfiltrant,  qui favorise la libération des tensions et des toxines.

On peut également citer ici le brossage à sec, une technique qui permet de tonifier la peau et de répartir les amas graisseux.

Au niveau de l’alimentation, pas de surprise : il est une fois de plus préférable de manger healthy et d’éviter les plats préparés, les boissons sucrées et autres aliments riches en sucres ajoutés. On préfère les légumineuses, les fruits et légumes frais, ainsi que les fruits de mer riches en zinc et sélénium. On privilégie les sports doux comme la marche rapide, le yoga, ou la natation.

Un point sur les soins

Pour des résultats visibles rapidement sur l’élasticité de la peau, on recommande une session de soin par semaine, voire deux, pendant un mois. En effet, un unique rendez-vous avec une professionnelle ne suffira pas, et une cure est souvent nécessaire pour travailler l’esthétisme de la peau, gagner en bien être et, pourquoi pas, perdre en centimètres. L’idéal est de renouveler cette cure deux à trois fois dans l’année, pour bien tonifier la peau, déloger les amas de graisse et améliorer la circulation sanguine et lymphatique.

Simone propose des soins minceurs à la carte, adaptés à chaque problématique. Maderothérapie, palper rouler, drainage lymphatique, ou encore méthode Renata Franca : à vous de trouver celui qu’il vous faut.

>> Découvrez les dix crèmes anti-cellulite sélectionnées par la team Simone !

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